SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na co zwracać uwagę

  • strata tłszczu u 15 latka lekka rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeżeli tego nie zrozumiesz to chyba nikt nie jest w stanie ci pomóc... 1 Śniadanie czyli pierwszy posiłek powinien zawierać białko/węglowodany o niskim IG/tłuszcze/warzywa -Ogólna kaloryczność pierwszego posiłku powinna wynosić czasem nawet do 30% dziennego zapotrzebowania na energię.w tym posiłku powinniśmy się skupić głównie na węglowodanach [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2010-03-07 16:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czynności wątroby obserwowano podczas pierwszych 6 mies. leczenia, najczęściej między 2.-12. tyg., zwłaszcza podczas stosowania kilku leków przeciwdrgawkowych. Należy zwracać szczególną uwagę na kliniczne objawy uszkodzenia wątroby, a w trakcie pierwszych 6 mies. leczenia należy okresowo monitorować jej czynność (zwłaszcza czas [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8126 Data: 2005-12-11 02:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od dziś będę zwracać jeszcze większa uwagę na to, co mówią zouza i Marta

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-25 11:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mdma/doping

    Post
    Doping

    Nie chce mi sie wdawac w dyskusje co bardziej miesza bo zalezy to od wielu rzeczy (np rodzaju sterydu/cpania czy jak dlugo/czesto bierzemy). Chodzi nam bardziej o to, ze tak naprawde w ulicznych pigolach zadko mozna trafic na mdma a zazwyczaj sa tam jakies rc czy mixy tychze. Nie wiedzac co w nich siedzi trudno oszacowac szkody/co sie moze stac. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5703 Data: 2013-04-06 23:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS!!! Moja siłownia jest najlepsza !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] poniżej. Kolejny plus to możliwość ćwiczenia w dowolnym stroju a nawet i bez ( w samej bieliźnie jak najdzie ochota ) co wielokrotnie mi się zdarzało - nie muszę zwracać uwagi na głupie opinie i oceny innych , przejmować się tym że ktoś zza rogu obgaduje , komentuje czy ocenia .Dochodzi jeszcze oszczędność czasu , paliwa na [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7963 Data: 2018-11-30 16:02:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Arcanui DT

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Boks całkiem przyjemnie, choć na sparingach bardzo brakowało mi nóg. Podstawowym błędem, było "pchanie" ciosów. Trzeba będzie o tym pamiętać. Co do BJJ, trzeba większą uwagę zwracać na szczegóły. Za lekko zegniemy rękę partnera i można ciągnąć i ciągnąć, a on i tak nie odklepie. Jeśli chodzi o sparingi, cóż ciężko mi się w tym odnaleźć. Będę [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 21:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] nad człowiekiem, rozwijać. Tak żeby obywatel był świadomy. Co do koryta, zgoda w stu procentach. edit: Co do zwracania ludzi uwagi na politykę, to ludzie nie mają jak zwracać uwagi na sprawy ważne np. rodzaj podatków, bo się na tym nie znają. Oczywiście zwracają uwagę na rzeczy zrozumiale np wiek emerytalny. W dodatku ludzie często nie są [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 22:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] jak jest jeden przekret albo pomowienie o lapowke to dzialaja odrazu... Co do koryta, zgoda w stu procentach. Co do zwracania ludzi uwagi na politykę, to ludzie nie mają jak zwracać uwagi na sprawy ważne np. rodzaj podatków, bo się na tym nie znają. - muysle ze problem tkwi tez w tv ktora jest zmanipulowana i pokazuja co politycy chca aby [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 22:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a białkiem z mleka ? Co lepsze ? na czym polega ta różnica no i czy ktoś używa takiego białka z jaj ? Różnic jest wiele, ale tak naprawdę nie są one na tyle istotne żeby jakoś specjalnie zwracać na to uwagę. M.in. inny profil aminokwasowy, kinetyka wchłaniania, strawność, alergeny, itp. Dietę należy urozmaicać i spożywać różne rodzaje białek.

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 12:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wit A wiec nawet porcja(standard 200g) pare razy w tygodniu moze namiesizac, szczegolnie jesli "sportowcy" maja w zwyczaju szamac kompleksy multiwitaminowe z xxx% zapotrzeowania. Żeby nie było - nie jestem przeciwnikiem podrobów, należy jednak zwracać baczną uwagę na to co jemy i w jakich ilosciach, makrosy to nie wsyzstko, to nawet nie poczatek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-22 14:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert lekarz obeznany w temacie. zwrocilem mu uwage ze cholesterol ponizej normy i co z tym zrobic ale mnie uspokoil ze norma jest bo jest bo musi i zeby na nia uwagi nie zwracac a ogolnie to im mniej tym lepiej z tym ze najwazniejsza jest proporcja hdl do ldl

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-13 18:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zizia - redukcja ,)

    Post
    Ladies SFD

    [...] nawet bez obciążenia ;-) No i koniecznie umów się na wizytę do fizjoterapeuty, niech oceni trzeźwym okiem, co sie podziało i okerśli, czy na coś trzeba szczególną uwagę zwracać. Zajrzyj do tematu targowiskowego. Może dziewczyny znają jakiegoś godnego polecenia specjalistę w Twojej okolicy :-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-01-02 [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-02 09:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorki ze nie odpisywalem. Dalem sie namowic na impreze w *****skiej dystkotece i troche dostalem po piździe. W okularach pochodze pare dni chyba. Pinec, przedewszystkim szacunek do zwłok, jak ktos bedzie robil durne zarty itp(chyba ze bedzie to wykladowca.lol) to staraj sie nie zwracac na to uwage, pomysl ze to cos co lezy, kiedys bylo czyjąś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 01:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM POST PSOS!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mam nagrany set z klubu omen a płyta jest bardzo stara i tam jest tego remix, ale nie znam tytułu Sąsiad właśnie nie wiem czy wada mi się pogorszyła czy ja teraz zacząłem zwracać na to uwagę, najgorsze jest to że kiedyś plecy mnie nie bolały a teraz bolą miedzy łopatkimi (nie zawsze) i sam nie wiem czy to mięsień czy co. Niedługo zaczną się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 16:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klocu.S. /dziennik/ HARDCOROWO! PODSUMOWANIE s21!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pierwsze 4 strony, następnie przeskoczyłem do ostatniej i co ja widzę ... Progress jest, widać, że przytyłeś. Idziesz raczej w dobrą stronę, jedyna wskazówka ode mnie to uważaj z tym pasem, choć wiem jak to trudne, to jednak trzeba zwracać na niego uwagę. PS: Daj fotę nóg. Ciśnij dalej ! pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2010-12-21 09:28:45

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-21 09:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i próbuje się dowentlowywać dodatkowym powietrzem. Zaczyna oddychać szybciej kontrolując tą czynność. A to jest błąd, w tym przypadku należ puścić oddech swobodnie i nie zwracać uwagi na to co się dzieje. Zająć się najlepiej jakąś czynnością pochłaniającą i i odciągającą uwagę. Z uwagi na powyższe częściowo mamy wyjaśnione przypadki złego [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-03 16:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Over Training??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bez odkładania sztangi... trening który przedstawiłeś wcale jakiś bardzo intensywny nie jest więć nie ma co się bać zbytnio, rdl po prostu tak wykonuj aby baczniejszą uwagę zwracać na technikę a ciężar pozostaw jakby na boku... wracając do mc w pierwszym dniu, bierz z podwyższenia, niekoniecznie odkładaj sztangę, rób np. tak aby leciutko dotknąć [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4425 Data: 2016-02-28 20:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] znowu kazda chwila w innej pozycji to odpoczynek .Nie mówie że nie jest to do zrobienia ale koszty takich zawodów to na pewno nie były by 100 zł . Ostatnio sędziowie zaczęli zwracać wreszcie uwage na szer. ustawienia dłoni bo przy wąsko ustawionych potrafili zawodnicy opierać klatkę na przedramionach. W Radzyniu jest spoko sędziowanie sędziowie w [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-19 16:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co powiecie na to. Jest umnie na dzielnicy taki koles ktory bardzo szybko przytyl (przyposzczam omke po efektach) i tego minionego lata on wraz ze swoimi kolesiami szczypiorami dzien w dzien siedzieli na lawce przed blokiem. Oni biegali za niego wszedzie a on caly czas siedzial i albo gadal przez komure albo patrzyl h.. wie gdzie. Zastanoilo [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-18 16:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM POST PSOS!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mam nagrany set z klubu omen a płyta jest bardzo stara i tam jest tego remix, ale nie znam tytułu Sąsiad właśnie nie wiem czy wada mi się pogorszyła czy ja teraz zacząłem zwracać na to uwagę, najgorsze jest to że kiedyś plecy mnie nie bolały a teraz bolą miedzy łopatkimi (nie zawsze) i sam nie wiem czy to mięsień czy co. Niedługo zaczną się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-09 22:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)